从厨房逃出攻略
1、简介：劳拉·范德布姆有很严重的忧郁症，并时常伴有严重的幻觉和幻听，必须依靠百忧解减轻症状；1964年，劳拉发现自己被困在一个小房间里，她能否打破四季的轮回，从房间里逃出去。点击打开窗帘，点击窗户试图抬起，但是过重抬不起，飞出一张，点击窗外的劳拉，获得成就，劳拉的身影不一定在，多次进入刷新即可，点击鸟笼，连续点击鸟笼里的哈维十一次。
2、点击收音机，获得第二张。点击开关打开天花板灯，点击上方小三角转到天花板视角，获得天花板灯中的第三张。点击水槽下的两扇柜门。
3、点击电话“你所触及的，都会因你而变”，点击柜子，在第一个和第三个抽屉分别获得和。【百忧解】：治疗忧郁症的万能药。【精神健康及钓鱼中心】：来自锈湖的传单。【我能吃哈维的蛋吗。
4、】：暗示我们要将煮熟。【…】：可以从中获得方块。
5、点击鸟笼，将放入哈维的小碗里，点击哈维让它食用后，再点击一次它会下出一颗。打开水龙头，拿盛水，将盛好水的放到灶台上，左右两个都可以，打开灶台的煤气，灶台下对应的两个开关开哪个或者都打开都可以，拿点燃灶火，将放入中煮熟。
从厨房逃出攻略
1、将放到盛蛋器上，用多次敲击，冒出很多的黑蝴蝶并得到(黑方块)。点击将放入壁炉并用点燃；将(黑方块)放入凹槽中，获得成就，并顺手用点燃蜡烛；将三块放入相框内，点击相框中间的方块，进入四季界面。
2、刚进入就是壁炉上方的视角，获得，从收音机上获得，将放入收音机放出一首歌，再次打开获得。【百忧解】：忧郁症没有改善的迹象。
3、【精神健康及钓鱼中心】：不知劳拉是不是去过了。【还记得那首歌吗】：指的是哈维的专属《哈维之歌》。点击柜子，从柜子的第一个和第四个抽屉分别获得和，从柜子上和柜子左下角分别获得和第一块，点击花盆，一只手伸出来又收回去，获得第二块。点击电话“血色将至”，点击时钟，获得第三块。
4、将放在投影灯的电线前，用修好投影灯，插上插座接通电源，打开开关，可以看到藏在墙壁上的最后一块，一定要在关灯的状态下，不然投影灯照不出碎片，哈维的叫声有了种吃撑而的感觉，用看窗外的月亮，有扇窗户，窗户里的劳拉在窗户上写了镜像的，1487，然后劳拉被身后的小黑一刀杀死，血色布满窗户，对应了电话内容，点击开关打开天花板灯，点击上方小三角转到天花板视角，获得天花板灯中的。用打开柜门，在保险箱上输入，1487，
5、烤箱锁住了，用打开，将放入烤箱，打开烤箱开关，红色的，拿点燃烤箱的火，关上烤箱门后再打开，可以在烤箱里看到锈湖，连续点击，获得(黑方块)。点击将放入壁炉并用点燃；将(黑方块)放入凹槽中，获得成就，并顺手用点燃蜡烛；将四块放入相框内，点击相框中间的方块，进入四季界面。【百忧解】：一如既往的忧郁症。